"La Ergonomia."

¿ Que Es ?

Es la disciplina cientifica relacionada con la comprension de las interacciones entre humanos y otros elementos de un sistema.
La profesion que aplica Teoria, Principios,Datos y métodos de diseñ afin de optimizar el bienestar humano.
Es un campo de conocimientos multidisiplinados que estudias las:
* Caracteristicas.
* Necesidades.
* Habilidades.

Analizando los aspectos que afectan al entorno arficial construido por el hombre relacionado con los actos y gestos en toda actividad.

SU OBJETIVOS EN COMUN.

Se trata de adaptar los productos de las tareas, las herramientas, los espacuos y el entorno general de manera que mejore las eficiencia , seguridad y bienesta de los consumidores.

ADECUAR EL CENTRO DE TRABAJO.

Para cualquier persona resulta incomodo estar sentado varias horas frente a la computadora.

Tambien es probable que senta dolor en el cuerpo al usar una silla demasiado tiempo.

ADECUAR EL CENTRO DE TRABAJO.

* Que Presente Lesiones En Las Muñecas.

* Cansancio de ojos, cuello, columna.

ES IMPORTANTE TENER EN CUENTA LOS SIGUIENTES RECOMENDACIONES.

* Si se trabaja y los teclados en posiciones impropios puede causar dolores de espalda.

* Al permanecer sentado en una posicion inadecuada , con el tiempo causa modificarse en la columna vertebral.

* Las malas posturas producen sensaciones musculares.

SILLA ERGONOMICA.

* La Silla debe ser ajustable en cuanto a la altura, angulo y contar con un respaldo adecuado que cubra toda la espalda.

* Se recomienda una silla que sea adaptable a los mivimientos del cuerpo.

* La mesa para el monitos debe de ser ajustable, este debe estar a la altura de los ojos o ligeramente debajo evitando corbaturas.

* El teclado debe ser movil.

* Cambiar de postura cada 15 minutos aproximadamente.

* Realizar estiramientos cada 2 horas.

* Mantener la colunmna recta, hombros hervidos y cabeza relajada.

* El Atrin que sostiene documentos debe tener una distancia de 50 cm. del usuario.

*Distancia entre el usuario y el monitos minimo de 40 cm. o mayor a 60 cm.

* Disminuir la intensidad de la luz de la pantalla.

* Mantener a la vista todo aquello que se valla a ocupar.

* Se suguiere el uso de un raton ergonomico que se adapte a la mano.